Kitap okumak stresi azaltır mı? Azaltılmış stres. Araştırmanın bir sonucu olarak, kitap veya gazetelerin okumanın stres aynasını altı dakika boyunca sadece %68 azalttığı gözlenmiştir. Sonuçlar elde edildikten sonra stresi azaltmak için kitaplar okuyun; Yürümek, kahve içmek ve müzik dinlemekten daha güçlü bir etkiye sahiptir. Kitap okumak neden rahatlatır? Özellikle metin okuması zorlaştığından, beynin aktivitesi artar. Okuma ayrıca olaylar ve fikirler hakkında daha iyi analiz etme ve eleştirel düşünme yeteneğini artırarak sorunların daha iyi çözülmesine yardımcı olur. Kitap okumak insanı sakinleştirir mi? Uzun bir günden sonra, yatağa sakinleştirici ve rahatlatıcı bir yol olabileceği bir kitap okumak bir sır değildir. Okumanın sadece…
Yorum Bırak