Beyaz leblebi ve sarı leblebi farkı nedir? Beyaz ve sarı kavrulmuş nohutlar arasında vitamin ve mineral açısından bir fark yoktur. Ancak nohutların süreçleri ve kavrulma süreleri farklı olduğundan beyaz ve sarı nohutlar arasında lif miktarı açısından fark vardır. Beyaz kavrulmuş nohutlar sarı kavrulmuş nohutlardan daha liflidir. Beyaz leblebinin içinde ne var? Demir, A, B, C vitamini, magnezyum ve potasyum kaynağı olarak vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri ve vitaminleri içerir. Beyaz nohut, lif kaynağı olarak sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler. Düşük yağ ve lif içeriği nedeniyle kalp sağlığını korumaya yardımcı bir besindir. Beyaz leblebinin dışındaki beyazlık nedir? Titanyum dioksit (TiO2), E171 gıda…
Yorum Bırak