İçeriğe geç

Etiket: Bu dünyada mutlu olmanın anahtarı nedir

Mutluluk Insana Ne Kazandırır

Mutluluk insana ne verir? Mutluluk hormonları, serotonin, endorfin, dopamin ve oksitosin içeren ve ruh halini, hayata karşı tutumu ve duyguları önemli ölçüde etkilediği ve insanları mutlu ettiği bilinen hormonlardır. Halk arasında en iyi bilinen mutluluk hormonları serotonin ve dopamindir. Mutluluğun faydaları nelerdir? Yapılan araştırmalar mutluluğun sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğunu göstermektedir. Mutlu olmak; stresi azaltma, duygusal dengeyi koruma, depresyon riskini azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme, ağrıyı hafifletme ve uyku kalitesini artırma gibi zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde sayısız olumlu etkiye sahiptir. İnsana mutluluk veren şeyler nelerdir? Serotonin miktarını artıran besinler birçok bilimsel çalışmanın konusu olmuştur; gülmek, uyumak, dinlenmek, sevdikleriyle vakit geçirmek,…

Yorum Bırak
Hipercasino mecidiyeköy escort ankara escort