Vücutta sodyum eksikliği ne yapar? Sodyum eksikliğinde ortaya çıkabilecek semptomlar arasında baş ağrısı, yorgunluk, kas krampları, mide bulantısı ve konsantre olma zorluğu bulunur. Sodyum önemli bir elektrolit olduğundan, su dengesizlikleri ve sinir iletim bozuklukları nedeniyle eksiklik semptomları ortaya çıkabilir. Sodyum yararlı mı zararlı mı? Sodyum, vücudumuzun sağlıklı çalışması için gerekli olan temel bir mineral ve elektrolittir. Sıvı dengesi, sinir iletimi ve kas fonksiyonu dahil olmak üzere birçok vücut fonksiyonunda önemli bir rol oynar. Ancak aşırı sodyum tüketimi yüksek tansiyona, kalp hastalığına ve böbrek hasarına yol açabilir. Sodyum neye iyi gelir? Kan basıncını ve sağlıklı sinir sistemi işlevini düzenlemek için uygun…
Yorum Bırak