En sağlıklı fasulye hangisi? Sağlık yararlarından yararlanmak için kaliteli fasulyeleri seçmek gerekir. B vitaminlerinin en iyi kaynaklarından biri kuru fasulyedir. Fasulyeler tiamin, B1 vitamini, folik asit ve pantotenik asit, piridoksin, riboflavin ve niasin gibi faydalı bileşenler içerir. Dermason fasulye mi İspir mi? Dermason fasulyesi Karadeniz Bölgesi’nde yetiştirilen bir diğer kuru fasulye çeşididir. Maş fasulyesi neye faydası var? Küçük ve yeşil bir fasulye çeşidi olan maş fasulyesi, lif içeriğiyle sindirime iyi geliyor, kan şekerini düşürüyor, çinko açısından zengin, saç ve cilt sağlığını destekliyor, kilo vermeye yardımcı oluyor ve kötü kolesterol seviyesini düşürüyor. En kaliteli kuru fasulye hangisi? Lezzet açısından iri fasulyeler…
Yorum Bırak