Hamilelikte el kol uyuşmasına ne iyi gelir? Sık sık mola verebilir, parmaklarınızı uzatabilir ve dinlendirebilirsiniz. Geceleri daha rahatsız hissediyorsanız, bileğinizi düz tutan bir bileklik kullanabilirsiniz. Bilek ve el aynı yükseklikte kaldığında, yani gerildiğinde, bu dar kanalın en geniş olabileceği pozisyon budur. Kolunuzun veya elinizin üstüne yatmayın. Hamilelikte elde sinir sıkışması nasıl geçer? Hamilelikte oluşan bu sorunun tedavisi genellikle cerrahi müdahale gerektirmez, çünkü genellikle hamileliğin sonunda sona erer. Hamile kadınların bu dönemde tuz tüketimini azaltmalarını, bileğini çok uzun süre aynı pozisyonda tutmamalarını, düzenli aralıklarla dinlenmelerini ve kilolarını kontrol etmelerini öneriyoruz. Hamilelikte el ve ayak uyuşması normal mi? Hamilelikte salgılanan hormonlar eklemlerin…
Yorum Bırak